Happy yoga life
走り続ける毎日に疲れ、今の自分に疑問を感じ、
心身ともにバランスを崩したときにヨガに出逢いました。
呼吸深い呼吸もすることを忘れていた時、
ゆったりと自分の呼吸を感じ、
自分の身体をケアすることの大切さを知りました。
“自分次第でどんな時も幸せになれる”と、
ヨガをするようになって感じられるようになりました。
まずは 自分が満たされることで”自分が幸せ”、
そしてまわりの人たちにも優しくなれてどんどん幸せが広がる・・・。
マットひとつで気軽に始められるヨガってなんて素晴らしいんだろう！！
そんなヨガに関わることをしたいと思いヨガの学びを深めました。
『来ると元気になる、エネルギーがチャージされる、心が潤う』
そんな心地よい空間をお届けできるようなレッスンを心掛けています。
Shantiti Basic Hatha Yoga Instructor 資格取得
Yogabiija Chair Yoga 講座終了
AEAJアロマテラピー 1級、2級
インド リシケシにてアーユルヴェーダ基礎講座終了
現在もヨガ、アーユルヴェーダについて学びを深める。
Happy yoga life
みっきー
フリールームゆうpresents
「ストレッチ＋筋トレゼミ」
一生自分の脚で歩こうを合言葉に週一回始めた、ストレッチ、筋トレゼミ。
ヨガインストラクターのみっきー先生に
毎週一回指導してもらってます！
家ではなかなかできないけど、
とりあえずここへくれば小一時間体を動かせる！
ムリなく自分のペースでできるのも魅力です。
ワンコイン(500円)です。
仲間募集中です！！
